キッチン付レンタルスペースBASE.

「心とカラダを癒す ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ」主催:ヨガインストラクター朝倉久美子さん, 珈琲丸店主マルヤマコウタさん

「ヨガのレッスン」と聞くと、皆さんどのようなイメージを抱かれるでしょうか?

「身体が硬いから無理」

「興味はあっても、今さらヨガ教室に行くのは抵抗がある」

「ヨガマットを持って行ったり、着替えたりが面倒」

「いろんなヨガがあるけど、何から始めればいいの?」

そもそも身体を動かすのは好きじゃなかったり、もう何年もスポーツから離れていると、こんな風に思う方もきっといるはず。

 

そんなヨガ未経験の方や初心者の方も気軽に参加できるヨガレッスン『心とカラダを癒す ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』を、

空心間(そら.こころ.すぺーす) ・朝倉久美子さんと、珈琲焙煎所・珈琲丸 マルヤマコウタさんが開催されています。

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朝倉さんとヨガとの出会いは、もともとはご両親がヨガをされていたことだったそう。大人となり、保育士をしていて腰を痛めた経験から、久しぶりにヨガに触れてその良さを再確認。当初は保育士と両立してヨガを教えていましたが、現在は空心間(そら.こころ.すぺーす)を主催し、川崎市・横浜市を中心にヨガインストラクターとしてご活躍されています。

高津駅前のコーヒー屋さん・珈琲丸さんに、朝倉さんがお客さんとして来店したのがご縁で、4年前にヨガとカレーのコラボレッスン『ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』が生まれました。

 

実際に、BASE.で開催されている『ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』に参加させていただきました

 

BASE.で毎月一回開催されている『ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』は、簡単な椅子ヨガを30分行ってから、珈琲丸さんの美味しいカレーとコーヒーをみんなで楽しみます。

 

椅子ヨガには毎回、季節に応じたテーマが設定され、参加させていただいた8月のテーマは「夏の疲れを取る」。

クーラーによる身体の冷えを取って、秋冬に崩しやすい自律神経のバランスを整えていきます。自分で簡単に自律神経のバランスを整えられるのは”呼吸”とのことで、椅子に座ってまずは”肺”をしっかり使う呼吸を行いました。

これが最初は難しく、日頃いかに自分の呼吸が浅いかを痛感。次第に肺を使った深い呼吸ができるようになると、身体が温まるのを感じます。呼吸しながら、椅子に座ったままで身体を動かしますが、とても簡単なポーズばかり。普段身体を動かす機会がほとんど無くても「これなら家に帰って、気が向いたときにできそう」と思いながらリフレッシュした、あっという間の30分間でした。

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椅子ヨガの最中から漂うのが、珈琲丸さんのカレーのいい香り。

今にもお腹が鳴りそうになりながらヨガに励み、ヨガ終了後すぐ、皆でテーブルを囲んでカレーランチが始まります。

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この日のカレーランチメニューは…

・本格スパイスカレー2種「ひよこ豆とナスのカレー」「豚の角切り入りカレー」

・おかず2品「ひき肉のココナッツ&ガラムマサラ炒め」「ゴーヤーのココナッツ&スパイス炒め」

・ご飯 (少なめ・普通盛り・大盛りから選べます)

・コーヒー

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2種類のカレーは完成までなんと6時間!

 

毎回、カレーには椅子ヨガのテーマが反映されており、今回は「夏の冷えを取るスパイス」「夏の火照りを治める野菜」が入ったカレーです。珈琲丸さんでかつて人気メニューだったこのカレーは、今はもうお店で食べることはできず、BASE.で開催される『ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』でしか味わえません。「幻のカレー」と呼んで、わざわざカレーのためにレッスンに参加される方もいらっしゃるそうです。

食後のコーヒーは珍しい「ウガンダ産」の珈琲豆から淹れたコーヒーで、インドでチャイを飲む時に使われる器に注がれます。器の下のソーサーにコーヒーを移し、空気を含ませながら飲むことで、とてもまろやかな味に変化しました。

 

珈琲丸さんの本格スパイスカレーとおかず、そしてコーヒーに「美味しい!」とみんなで感激しながら、初対面の方でもおしゃべりが弾む楽しいひとときとなりました。

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朝倉さんいわく「『ヨガ』という言葉は、サンスクリット語で『つなぐ』という意味」「インドでは結婚式を表す言葉も『ヨガ』」。「人と人をつなぐ」という『ヨガ』の持つ言葉の意味も、昔から朝倉さんのレッスンテーマの一つだそう。

「誰でも簡単にできる椅子ヨガで心身リラックスしてから、カレーとコーヒーでさらに楽しくリラックスして、誰かとつながるきっかけになるように」そのような思いで、BASE.で『ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』を開催されていらっしゃいます。

参加したことをきっかけに、朝倉さんのご実家・武蔵新城のお寺で開催するヨガレッスンなど、他のレッスンに参加される方もいて、この地域に住む方の「『ヨガ』を気軽に始めるきっかけづくり」を担う意味も込められているそうです。

 

そして『ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』で、カレーとコーヒーを提供されている 珈琲丸・マルヤマコウタさんは「月に一回、BASE.で椅子ヨガレッスンが開催される時にだけ、自分自身の気分転換も兼ねてカレーづくり」されているのだそう。

「カレーは人を惹きつける力があるので、椅子ヨガに参加した方に、カレーやコーヒーの魅力が伝わればいい」こんな思いを込めて、朝倉さんとコラボされていらっしゃいました。

 

椅子ヨガとカレーを楽しんで、みんなで和気あいあいと盛り上がる、BASE.でしか体験できない特別なヨガレッスン『心とカラダを癒す ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』に参加してみませんか?

 

この参加費で、椅子ヨガレッスン・本格スパイスカレーランチ・淹れたてコーヒーが味わえるのはすごい!

ヨガ未経験の方、身体が硬い方、カレー好き・コーヒー好きな方には特にオススメです♪

 

『心とカラダを癒す ゆったり椅子ヨガ&カレーランチ』は、毎月BASE.にて開催されます。

ご興味のある方は、カレンダーをご覧ください。

 

取材:山内明加(文・写真)