キッチン付レンタルスペースBASE.

施設利用状況

【延期】11:00-12:30 漢方とヨガ - 春編(講師:朝倉 久美子)

2020-05-15 (金)

この講座は6月以降に延期させていただきます。

詳細は決まりましたら、また改めて掲載させていただきます。

 

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こちらは事前予約が必要です。

ご参加希望の方は、 yoyaku@thinkabouteat.jp までご連絡ください。

定員に達し次第、受付終了といたします。

 

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自分の体質を理解した上で、自分に合った体質別の呼吸法やヨガポーズを習得しましょう。

普段なにげなくやっているヨガのポーズの意味をきちんと知り、理解することができますよ。

 

内容:計90分

1)座学(30分)

・基本の陰陽論・気血水について学ぼう

・自分の体質をチェックしてみよう

・体質に合わせた対処法を学ぶ

2)ヨガ(50分)

・体質にあわせたツボ・呼吸法を知り、ポーズを深めてみよう

3)お茶タイム(10分)

季節の養生を学び、季節の漢方ブレンド茶を飲んでみよう

 

日程:

5月15日(金)11:00-12:30

5月16日(土)18:00-19:30

※同内容です

 

定員:

各回6名

 

参加費:

2800円(季節の漢方茶1包の持ち帰り付)

 

注意事項

・ヨガマットは会場にご用意がありますので持参不要です。

・動きやすい服装でお越しください。

・しっかりヨガのポーズで動いていきますので、小さなお子様同伴はご遠慮ください。

 

講師:

朝倉 久美子

空心間 そら.こころ.すぺーす〜呼吸とイメージを大切にしたヨガ空間〜代表/ヨガインストラクター/漢方上級スタイリスト

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・川崎市中原区・高津区・宮前区・東京都多摩市・大田区・横浜市などで活動中。

・法話から始まるお寺ヨガ、漢方理論を取り入れた養生ヨガ、簡単ゆったり椅子ヨガなど。

・生活スタイルに自然と寄り添えるヨガを提案します。